Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Avec ses faibles températures, l’hiver est l’une des saisons les plus difficile à affronter pour votre corps et votre peau. Le manque de lumière, les différences de températures : il est nécessaire de plus faire attention à votre peau en cette saison.

Pourquoi et comment prendre soin de sa peau en Hiver ?

La saison hivernale met votre peau et votre organisme à rude épreuve : chauffage, vent, humidité ne font pas bon ménage. Les mains, le visage, les lèvres et les pieds sont les plus exposées. Sur ces zones, la peau est plus fine et a de ce fait tendance à être plus abîmée et sensible.

D’autre part, la circulation sanguine est impactée par le froid hivernal. En effet, sous l’effet de températures extrêmes, le corps irrigue en priorité les organes vitaux plutôt que la surface du corps. En outre, ce passage du chaud au froid agresse fortement la barrière protectrice de la peau. Ainsi, la peau perd de ses fonctions protectrices et thermorégulatrices – ce qui provoque des rougeurs et un assèchement visible.

Pour lutter contre ces sensations désagréables, il est important d’adopter une routine de soins adaptée à l’hiver. Avec des soins spécifiques, vous chouchouterez votre peau en la nourrissant et en la réparant.

Nos recommandations pour chouchouter votre peau en hiver

Hydrater et nourrir sa peau en profondeur

Pour aider votre corps à lutter contre les agressions extérieures de l’hiver - notamment sur votre visage, nous vous conseillons d’opter pour une routine de soins ultra-nourrissants. Pour cela remplacer les textures gel par des baumes veloutés, qui en plus de réparer votre peau, vous procureront du réconfort.

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Le baume réparateur Qenoa est idéal pour hydrater la peau en profondeur. Ce soin naturel enrichi en huiles essentielles et en silicium organique, Notre conseil ? L’appliquer quotidiennement, après votre douche sur tout le corps. Enfilez ensuite votre pyjama préféré : un moment cocooning garanti !

Ne pas oublier l’exfoliation

Bien que nous ayons plus l’habitude d’exfolier notre peau en été, ce procédé n’en reste pas moins important en hiver ! En effet, vous pourrez ainsi vous débrasser de vos cellules mortes et relancer votre circulation sanguine.

Pour exfolier votre peau naturellement durant l’hiver, il est important d’utiliser des moyens doux, pour donner un peu de douceur à la peau, sans pour autant la brusquer. Pour cela, nous vous recommandons d’utiliser la technique du brossage à sec.

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Fabriquée en France à partir de bois de hêtre naturel, la brosse de massage Andrée jardin est très efficace pour le brossage à sec. Notre conseil ? Frotter votre corps en effectuant de légers mouvements rotatifs avant votre douche. Cela favorisera la pénétration de votre baume hydratant naturel.

Une alimentation saine pour une peau saine en hiver

Bien que les soins naturels aient su faire leurs preuves dans l’hydratation de la peau en hiver, il est indispensable d’avoir une alimentation saine et équilibrée.

En effet, le secret d’une peau éclatante de santé est dans l’assiette ! Pour cela, nous vous conseillons de privilégier des aliments riches en antioxydants tels que les fruits et les légumes. Ils vous aideront également à lutter contre le vieillissement cutané.

En outre, il est toujours aussi important de boire à de nombreuses reprise Hiver comme été. Si vous n’arrivez pas à consommer 2 litres d’eau par jour, nous vous conseillons d’opter pour des boissons chaudes comme les thés et tisanes. En outre, bien que les fêtes approchent, il vous faudra toutefois limiter les excès d’alcool et de caféine pour préserver votre peau. En effet, ces substances ont tendance à déshydrater votre organisme.

Une cure de silicium organique pour booster son immunité

Pour les personnes sensibles aux faibles températures, il est conseillé de faires de se supplémenter en magnésium, en vitamines ou encore en silicium organique. Une cure de silicium organique peut s’avérer très efficace afin de :

• Protéger votre capital santé
• Être moins sensible aux virus de l’hiver ;
• Densifier la chevelure et fortifier vos ongles ;
• Tonifier et raffermir votre peau.

Ainsi, en effectuant une cure de silicium organique durant l’hiver, vous améliorerez visiblement la beauté de votre peau ainsi que votre bien-être musculaire. N’hésitez pas à en parler à votre médecin ou votre naturopathe, qui pourra vous aiguiller sur les compléments alimentaires naturels à adopter !

Avec ces conseils naturels et simples à mettre en place votre peau sera fin prête à affronter l’hiver ! Et vous, quels sont vos gestes pour préserver votre peau du froid ?