3 conseils pour hydrater naturellement son corps

L’hydratation du corps est primordiale pour entretenir sa peau. Ainsi, pour conserver une peau ferme et lumineuse ainsi que la préserver des agressions du quotidien, il est indispensable d’hydrater son corps aussi bien de l’intérieur que de l’extérieur.

Comment fonctionne l’hydratation de la peau ?

Qu’est-ce qu’une peau déshydratée ?

Tout d’abord, une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau - à contrario une peau sèche est en manque de gras. Ainsi, dans le cas d’une peau déshydratée, la barrière cutanée ne retient plus l’eau, ce qui peut causer des désagréments tels que des tiraillements. Ce phénomène touche tous les âges et tous les types de peau mais n’est que passager. Ainsi grâce à quelques gestes adaptés vous pourrez prévenir et soulager la déshydratation de votre peau.

Pourquoi ma peau est déshydratée ?

Il existe de nombreux facteurs responsables de la déshydratation de votre peau. Changements de saison, stress, alimentation non- équilibrée, manque de sommeil, carence en silicium organique ou encore ne pas boire assez régulièrement : ce sont autant de raisons pour expliquer ce déséquilibre de la peau.

Pourquoi hydrater sa peau naturellement ?

L’hydratation de la peau consiste à limiter l’évacuation de l’eau qui s’évapore naturellement de votre corps. Naturellement, le taux d’hydratation d’un être humain se situe autour des 13%, en dessous de seuil, la peau ne constitue plus une barrière protectrice contre les agressions extérieures – ce qui peut entrainer de l’eczéma ou rendre votre peau atopique. Ainsi, en utilisant des techniques de soins naturels vous pourrez capter l’humidité qui se situe à la surface de la peau, pour rendre votre épiderme plus étanche et ainsi repulpé et revitalisé.

Le rôle du silicium organique dans l’hydratation de la peau.

Parce qu’il maintient l’hydratation des tissus, le silicium organique est un actif recommandé pour assouplir les articulations et pour hydrater en profondeur la peau. Vous en retrouverez dans la quasi-totalité des soins naturels Qenoa mais aussi en sous forme de complément alimentaire en solution buvable.

Quelles solution naturelles pour hydrater sa peau ?

Boire régulièrement.

Pour que la peau soit hydratée, il faut boire beaucoup d’eau. En effet l’eau est le composant de base du corps humain – environ 30% de nos réserves nécessaires au bon fonctionnement de notre corps se trouve dans celle-ci. Ainsi, pour maintenir une belle peau il est important de boire entre 1L5 et 3L d’eau par jour. Pour vous aider dans cette hydratation quotidienne, vus pouvez consommer des tisanes, des aliments riches en eau comme le concombre.

Si vous n’arrivez pas à boire autant d’eau vous pouvez enrichir l’eau consommée grâce des pastilles de réhydratation. Ces produits vous permettront de vous hydrater plus efficacement au quotidien.

Hydratis est une solution d’hydratation sous forme de pastilles à dissoudre dans l’eau. C’est une formule, composée de sels minéraux et oligo-éléments qui permet d’optimiser et d’accélérer l’hydratation du corps et de soutenir le métabolisme. Cette solution permet de maximiser sa santé et d’être au meilleur de sa forme au quotidien : plus d’énergie, une peau plus saine, meilleure endurance, meilleure récupération après l’effort, meilleure concentration, moins de crampes, moins de maux de tête…

Utiliser des soins naturels au silicium organique.

Peu importe la saison, l’application d’un baume hydratant est nécessaire pour vous éviter les désagréments liés à la déshydratation de votre peau et protéger votre corps contre les agressions du quotidien. Nous vous recommandons l’utilisation du baume réparateur Qenoa. Grâce à ses ingrédients d’origine naturelle comme la lavande, le beurre de karité ou encore le bourgeon du peuplier, ce soin apaise et rééquilibre votre peau, pour lui apporter confort et hydratation.

Exfolier sa peau régulièrement.

L’exfoliation permet d’éliminer les cellules mortes et ainsi de faciliter la pénétration des crèmes de soins que vous appliquerez par la suite. Pour effectuer cette exfoliation naturelle, nous vous recommandons la technique du brossage à sec. Cela consiste à brosser son corps avec une brosse en poils naturels en effectuant de petits mouvements circulaires sur vos jambes et bras notamment. En répétant cette opération quotidiennement, votre circulation sanguine sera améliorée et votre corps prêt à recevoir votre soin hydratant.

 Et vous, comment favorisez-vous l’hydratation naturelle de votre corps ? N’hésitez pas à nous partager vos astuces !